A psicoterapia é espaço de reflexão e de tomada de consciencia, é o processo que se estabelece por meio do dialogo entre terapeuta e cliente, direcionados por objetivos que, através de uma avaliação adequada, identificará as dificuldades e padrões comportamentais desadaptativos que podem estar atrapalhando a vida e gerando sofrimento. Todo o processo é focado no momento presente, com acolhimento,  facilitando o autoconhecimento e a partir da ampliação de recursos emocionais e comportamentais, buscando formas mais adaptativas de lidar com problemas diversos, permitindo o alcance de objetivos e resolução de problemas e assim, possibilitando a construção de uma vida que seja significativa.  

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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica ativa e colaborativa, que busca compreender o momento presente com um olhar acolhedor e direcionado. Cada processo é estruturado com objetivos claros, respeitando o tempo e o ritmo de cada pessoa. Na TCC, entendemos que os pensamentos têm um papel central na forma como sentimos e nos comportamos. Por isso, um dos pilares do trabalho é ajudar você a perceber como interpreta as situações e como essas interpretações influenciam suas emoções e atitudes. Um aspecto muito importante dessa abordagem é o seu caráter educativo. A psicoeducação faz parte do processo desde o início, trazendo clareza sobre as queixas, o funcionamento emocional, cognitivo e comportamental, e sobre como a terapia vai acontecer. Isso torna o processo mais transparente, seguro e participativo. Nosso objetivo com a TCC é que, ao longo do processo, você se sinta cada vez mais capaz de lidar com suas questões de forma autônoma e consciente, levando os aprendizados da terapia para a vida como um todo.